Масаж для вагітних

Вагітність – найпрекрасніший період в житті кожної жінки, але водночас найвідповідальніший. Майбутня мама може відчувати велике навантаження на організм, що посилює стрес та погане самопочуття. Це, як правило, болі у спині та ногах, набряклість, постійну втому, нестача сил, і всі ці показники в сукупності провокують поганий настрій та навіть депресію. Як же боротися з цим станом? Масаж для вагітних – це перш за все зняття напруги та підготовка до легких пологів. З настанням вагітності у жінки підвищується рівень гормону «прогестерону», який затримує воду в організмі. Це і є однією з причин набряклості у ногах та важкого стану організму.

Особливості масажу під час вагітності

В сучасній медицині лікарі поділяють період вагітності на триместри. Найкращий час для масажу починається після 12-го тижня вагітності, або 3 другого триместру. Саме в цей час жінка відчуває найбільший вплив фізичного стресу, біль в поясниці, зажимів у спині та ін. В цих випадках для зон, які потребують найбільшої уваги підходить масаж ніг, спини та шийно-комірцевої зони. Масажист делікатно проробляє кожен м`яз та стимулює поліпшення кровообігу в організмі. 

Покази:

• головний біль, біль у спині, попереку, шиї;
• набряки;
• схильність до розтяжок;
• навантаження хребта;
• м`язове напруження;
• постійна втома;
• поганий настрій та депресія.

Протипокази:

• складний токсикоз;
• наявність інфекційних захворювань;
• загроза переривання вагітності;
• вірусні захворювання;
• тромбоз.